Dia da Saúde e Nutrição: aliados ou inimigos

Hoje é o Dia Nacional da Saúde e Nutrição. Datas comemorativas servem para nos lembrar e refletir sobre assuntos que nem sempre são prioridade em nossas vidas.

Hoje, temos a oportunidade e dever de repensar hábitos alimentares, totalmente ligados a nossa qualidade de vida e bem-estar. 

Em nosso cotidiano, temos muitos alimentos que assumem o papel de amigos e outros, de inimigos. Sendo assim, é necessário sempre nos atentarmos a quantidades, formas de preparo e horários em que nos alimentamos.

É sempre importante lembrar que cada pessoa possui uma particularidade, uma genética e, por isso, é essencial que sejamos sempre orientados por um profissional da área (Leia mais sobre Saúde e Nutrição na matéria Dia Nacional da Saúde e Nutrição, do blog Mais Claretiano).

Abaixo, fizemos um teste para você saber qual o papel que os alimentos que consome possui em sua vida. 

 

Até 4
De 5 a 6
Mais de 6
Até 3
De 4 a 6
Mais de 6
Menos que 3
3
Mais de 3
2 ou menos
3
Mais de 3
2 ou menos
3
Mais de 3
0
1
2 ou mais
0
1
2 ou mais
0
1
2 ou mais
0
1
2 ou mais

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Janeiro - 2015